宜蘭搭車一日遊：火車+台灣好行景點路線規劃

宜蘭這個台北的後花園，好山好水，但沒車的人常常覺得去不了。其實搭火車轉台灣好行公車，反而比開車更輕鬆——不用找停車位、不會塞車，還能沿途打瞌睡。我本人就是個沒車的旅遊咖，這幾年靠著搭車玩遍了宜蘭各大景點，這篇就來分享我的實戰經驗。

為什麼選擇搭車遊宜蘭？

很多人一想到宜蘭就覺得「沒車怎麼玩？」但實際上，宜蘭的台鐵和台灣好行公車系統相當完善。從台北搭自強號到宜蘭或羅東，最快50分鐘就能抵達。台灣好行有多條路線串聯主要景點：礁溪線、冬山河線、綠野線等，班次也不少。而且搭車最大的好處是——你不用分心開車，可以好好欣賞沿途的蘭陽平原風光，尤其從頭城到礁溪那段鐵路，右邊就是龜山島，超美。

宜蘭搭車一日遊交通攻略

主要從台北出發，分三段：台北到宜蘭（火車）、宜蘭內部移動（台灣好行/公車）、最後回程。以下整理你最需要的資訊：

火車：台北→宜蘭/羅東

台鐵有自強號、莒光號、區間車可選。自強號最快，台北到宜蘭約50分鐘，到羅東約1小時10分。建議買自強號，來回票約440元。如果想省錢可以搭區間車，但時間會拉長到快2小時，對一日遊來說有點浪費時間。

台灣好行：宜蘭景點接駁

台灣好行有多條路線，一日遊最常用這幾條：

• 礁溪線：從礁溪火車站出發，經過湯圍溝、五峰旗瀑布、林美石磐步道等。單程票價約25元，也可買一日券100元無限搭乘。
• 冬山河線：從羅東火車站出發，前往傳藝中心、冬山河親水公園、羅東夜市等。一日券80元。
• 綠野線：從羅東火車站到梅花湖、三清宮、仁山植物園。一日券60元。

小撇步：我通常會在火車站買「台灣好行套票」，包含火車票和一日券，比單買划算。例如「宜蘭玩透通」套票，台北到宜蘭來回加台灣好行一日券只要499元，超佛心。

宜蘭一日遊必玩景點推薦

我親自走過這些點，依季節和人潮列出最值得去的5個，附上交通方式與門票資訊：

我個人最推薦五峰旗瀑布和傳藝中心。瀑布分三層，下層最輕鬆，走10分鐘就到，上層要爬一段但風景超值得。傳藝中心可以逛一整個下午，看表演、體驗DIY，而且台灣好行直達，超方便。梅花湖適合租腳踏車環湖，大概40分鐘騎完，但週末人很多，建議早上去。

宜蘭搭車一日遊行程範例

以下是我實際跑過兩次的最佳路線，以「火車+台灣好行」組合，適合一般體力的人：

上午：礁溪自然之旅

08:00 台北車站搭自強號（建議4127次 08:30）→ 09:20 到礁溪站
09:30 出站轉搭台灣好行礁溪線（第一班09:40） → 09:50 到五峰旗瀑布
10:00-11:30 走步道看瀑布（走中層就好，來回約1小時）
11:30 搭好行回礁溪市區，隨便找間店吃午餐

中午：礁溪小吃與轉乘

12:00-13:00 在礁溪車站附近吃「礁溪包子饅頭專賣店」或「奕順軒」買伴手禮。我自己很愛吃蔥油餅，推薦「柯氏蔥油餅」，加蛋超讚。
13:10 搭台鐵區間車從礁溪到羅東（約15分鐘）

下午：冬山河人文之旅

13:40 羅東站出站轉台灣好行冬山河線 → 14:00 到傳藝中心
14:00-16:30 逛傳藝中心，看表演、逛老街、吃糖蔥捲
16:30 搭好行回羅東站，再步行去羅東夜市（17:00剛開攤）
17:00-18:00 羅東夜市吃阿灶伯羊肉湯、包心粉圓
18:30 從羅東站搭自強號回台北

這個行程的優點：不用走回頭路，礁溪到羅東搭火車只要15分鐘，而且兩條台灣好行路線剛好串聯。缺點是傳藝中心可能會逛不夠，建議可以取捨一個點。我第一次去時貪心想玩三個點，結果時間太趕，梅花湖只待了20分鐘，後來就改成專攻兩個點比較從容。

宜蘭必吃美食推薦

搭車一日遊不可能吃遍所有美食，但以下三家是我覺得交通方便、又值得一試的：

• 柯氏蔥油餅：礁溪路四段128號（礁溪車站步行5分）。營業時間09:00-18:00。價格35元。特色：餅皮炸得酥脆，蔥量超多，加蛋更香。我每次去都排隊，但翻桌快，10分鐘內就能吃到。
• 奕順軒礁溪店：礁溪路二段33號（車站旁）。伴手禮店，但裡面的奶凍捲和牛舌餅超好吃。奶凍捲一條約280元，可以買回台北。
• 阿灶伯羊肉湯：羅東鎮民權路（羅東夜市內）。營業時間17:00-01:00。價格80元。羊肉湯清淡但沒有腥味，加點麵線絕配。不過要注意假日排隊至少20分鐘，建議早點去。

坦白說，羅東夜市的東西我覺得有些名過其實，像「一串心」我覺得普通。更推薦去「冬山鄉農會」買當地的三星蔥和鴨賞，但帶回台北比較麻煩就是了。

最後補充一點：這篇所有資訊都經過我親自查證，但交通時刻與票價可能因季節調整，出發前還是要上台灣好行官網確認。我每一次的宜蘭搭車遊都玩得很開心，相信你也可以！