中南部兩天一夜行程攻略：從台中到南投的放鬆小旅行

你是不是也覺得生活被工作塞滿，需要一個短暫的逃離？中南部兩天一夜行程是個完美的解方。不用請太多假，開車或搭車距離適中，就能從都市叢林切換到山林湖景。我規劃過無數次這樣的輕旅行，發現關鍵在於節奏要慢，選擇要精。與其趕場跑十個景點，不如好好感受兩三個地方。這篇我會分享一個我自己很喜歡，從台中市區玩到南投山林的行程，包含具體的吃喝玩樂住資訊，讓你抄作業就能出發。

如何規劃中南部兩天一夜行程？

規劃的核心是順路和取捨。中南部範圍很大，兩天一夜不可能涵蓋所有。我建議以一個主要城市為中心，搭配一個鄰近的縣市景點。例如「台中+南投」或「嘉義+雲林」都是經典組合。這次我以「台中進，南投出」為例，因為交通動線流暢，體驗多元。

很多人會犯一個錯誤：把行程排得像行軍。早上七點起床，衝去第一個景點，然後趕下一個。兩天一夜是為了放鬆，不是自我懲罰。我的原則是：一天最多一個需要門票的大景點，搭配一個免費的散步區，晚上留給美食。住宿地點選擇第一天行程結束點附近，減少移動疲勞。

行程規劃小秘訣： 善用Google地圖的「我的地圖」功能，把想去的餐廳、景點、住宿都標記上去，路線是否順暢一目了然。這能避免你從東區跑到西區，只為吃一碗麵的窘境。

第一天行程：台中文藝漫步與夜市探險

假設你從北部出發，早上搭高鐵或開車南下，約莫十點多可以抵達台中。第一天的節奏是輕鬆的市區漫遊。

上午：國立自然科學博物館

第一站我會推薦國立自然科學博物館。別以為博物館很無聊，這裡的生命科學廳和太空劇場非常精彩，而且門票超值，能逛上兩三個小時。更重要的是，它室內有冷氣，適合躲過正午的太陽。

午餐：第二市場老字號小吃

從科博館離開，午餐直接殺到台中第二市場。這裡是美食戰場，觀光客和在地人都愛。我個人的必吃清單：

• 山河魯肉飯：魯肉汁香而不死鹹，記得點一碗綜合湯（料多味美）。地址：台中市中區三民路二段87號（市場內）。一碗魯肉飯加湯大概100元有找。
• 老王菜頭粿糯米腸：菜頭粿煎得外酥內軟，搭配甜辣醬是經典。隔壁的「嵐肉燥」也很多人推。

市場環境比較擁擠悶熱，夏天去要有心理準備，但為了美食值得。

下午：審計新村與草悟道散步

吃完飯需要散步消化，搭車或開車到審計新村。這是老宿舍改造的文創聚落，小店很有特色，適合拍照、買些小東西。接著可以沿著草悟道往市民廣場方向慢慢走，這段路綠意盎然，週末常有市集。

如果對文創沒興趣，另一個選擇是去宮原眼科吃冰淇淋。建築本身很有看頭，冰淇淋口味誇張地多。不過觀光客真的多，排隊要有耐心。我的經驗是，外帶比內用排隊快。

晚餐與住宿：逢甲夜市與周邊旅店

晚上當然要留給逢甲夜市。但別一頭衝進主戰場，從外圍開始吃才是內行。推薦幾家我反覆回購的：

• 明倫蛋餅（逢甲路跟福星路口）：甜辣醬是靈魂，餅皮軟Q。
• 大甲芋頭城（福星路461號）：芋圓冰料實在，芋頭綿密。
• 官之霖大腸包小腸（總店在文華路）：雖然分店多，但總店口感我覺得還是有差。

住宿就選在逢甲商圈周邊，步行可到夜市的最好。這裡旅店選擇多，從平價商旅到設計旅店都有。我住過「台中逢甲智選假日酒店」，乾淨、新穎，步行到夜市約5分鐘，價格約莫2500-3000元一晚。如果想省錢，周邊也有很多合法的民宿可供選擇。

第二天行程：南投山林洗禮與愜意返程

第二天睡到自然醒，在旅店或附近早餐店悠閒吃個早餐，再退房出發往南投。目標是吸收芬多精，讓身心徹底放鬆。

上午：前往中興新村或集集小鎮

從台中市區開車到南投，約需40分鐘到1小時。有兩個風格不同的選擇：

選項A：中興新村。如果你喜歡寧靜、懷舊的氛圍，這裡是寶藏地點。筆直的道路、濃密的樹蔭、老舊的宿舍，時間彷彿靜止。一定要去第三市場吃早餐或午餐，梅園餡餅粥的牛肉餡餅會噴汁，正典牛乳大王的三明治冰磚是童年回憶。這裡沒有門票，純粹散步騎腳踏車（可租借），非常療癒。

選項B：集集小鎮。如果你想要更有「旅遊感」，可以開往集集。騎腳踏車逛綠色隧道、看看集集火車站、參觀明新書院。觀光客較多，商業氣息也濃一些，但鐵道文化特色鮮明。火車站前的阿嬤臭豆腐不錯吃。

午餐：南投在地風味

在中興新村，就直接在第三市場解決。如果在集集，車站周邊有不少餐廳，但我的私心推薦是開車往名間方向，找那種路邊的土雞城，吃個三杯雞、炒山蔬，味道通常不會差到哪去，而且有山野趣味。

下午：茶園巡禮或森林步道二選一

午餐後，根據你的體力和時間，選擇一個下午的活動：

• 茶園巡禮（推薦「茶二指故事館」或「Hohocha喝喝茶」）：位於名間，可以了解茶文化、品茶、買茶葉，建築適合拍照。這比較輕鬆，不耗體力。
• 森林步道（推薦「猴探井天空之橋」或「星月天空」）：如果體力還好，可以去猴探井走走天空之橋（門票約50元），俯瞰彰化平原。傍晚時分，更可以直接到旁邊的「星月天空」景觀餐廳，用晚餐搭配百萬夜景，作為行程的完美結束。星月天空門票可抵消費，但假日人潮多，最好先電話詢問。

結束後，就可以心滿意足地開車或搭車返回溫暖的家。從南投上國道三號，北返相當方便。