我這背包客生涯十幾年，踏遍東南亞無數島嶼，說真的，菲律賓島給我的震撼最特別！那海水藍得不像話，白沙細到踩上去都沒聲音。不過，先別急著幻想天堂畫面，我這趟可是紮紮實實踩過坑（對，包括被午後暴雨困在小破船上的窘境），才敢來分享這篇含金量超高的攻略。想知道怎樣玩轉菲律賓島才不虛此行？跟著我的經驗走就對了！
目錄
行前準備：沒搞懂這個，你絕對後悔！
別以為去菲律賓島跟去墾丁一樣簡單！出發前搞不定這幾樣，旅途絕對烏煙瘴氣。簽證？台灣護照享30天免簽，爽快吧！但護照效期得超過6個月，這點千萬別賭。氣候？這可是重中之重！所謂的乾季（11月到隔年5月）是公認的黃金時段，陽光燦爛，海浪也乖。但聽我一句勸，6月到10月的雨季真的別鐵齒硬闖。我上次不信邪，7月跑去巴拉望，結果整整三天被困在旅館看暴雨，什麼跳島行程全泡湯，機票錢都白燒了！雨季不只天天下雨，颱風還很愛來湊熱鬧，航班延誤是家常便飯。
| 季節 | 月份 | 特點 | 適合活動 | 背包客真心話 |
|---|---|---|---|---|
| 乾季 (黃金期) | 11月 – 隔年5月 | 陽光充足、降雨少、海況穩定 | 跳島、潛水、戶外活動 | 貴！但體驗值爆表，尤其是12-2月，貴到想哭但海也美到哭 |
| 雨季 (踩雷高風險期) | 6月 – 10月 | 降雨頻繁、可能有颱風 | 預算低、不怕賭人品 | 便宜到笑！但行程隨時泡湯，真的要看老天臉色，像我上次被困慘了 |
行李打包也是學問：
- 防曬乳 (SPF50+) + 曬後修復： 赤道旁邊的太陽不是開玩笑，我第一天偷懶下場就是脫皮紅腫，痛一個禮拜！
- 防蚊液 (含DEET)： 叢林、鄉間必備，除非你想當蚊子大餐。
- 行動電源 + 萬用轉接頭 (美規A/B型)： 菲律賓電力有時不穩，轉接頭沒帶？等著手機變磚頭。
- 個人藥品： 腸胃藥、感冒藥、暈船藥。相信我，路邊攤再美味，吃多了總會有「驚喜」。
- 防水袋 / 手機防水殼： 出海玩水必備！手機泡海水？別說我沒警告你。
- 薄外套 / 圍巾： 飛機、冷氣巴士上凍到發抖是常見的事。
- 泳衣？廢話！難道去菲律賓島不下海？
交通：島與島之間的移動，這樣搞最聰明！
說實話，菲律賓島的交通絕對是考驗耐心第一名。大城市之間靠飛機最有效率，宿霧航空、菲律賓航空、亞航這幾家常飛，記得提早訂票，尤其旺季價格翻倍跳！ 島內點對點？巴士、Jeepney（當地超有特色的改裝吉普車）、三輪車、Grab（類似Uber）混著用。馬尼拉的塞車地獄我領教過，趕飛機的話，請預留至少「三倍」你認為足夠的時間！跳島主要靠螃蟹船（Bangka），包船價格記得狠狠砍，通常開價都會灌水。市區內短距離，三輪車便宜但一定要「上車前談好價錢」，不然下車等著被當肥羊宰！我遇過開價比Grab貴三倍的司機，臉皮薄就輸了。
| 移動方式 | 使用場景 | 優點 | 缺點 | 背包客真心話 & 必殺技 |
|---|---|---|---|---|
| 飛機 | 主要城市間 (如馬尼拉⇄宿霧、長灘島) | 速度快 | 價格波動大，行李額要注意 | 官網提早訂，行李重量看清楚！廉航行李買不夠，現場加買貴到吐血 |
| 渡輪 (螃蟹船) | 跳島、近距離島嶼間 | 經濟實惠，體驗當地 | 受天氣影響大，速度慢 | 包船請用力殺價！對半砍是基本禮貌。坐公共船？早點去碼頭搶位子！ |
| 巴士 / Van | 島內長途 (如宿霧⇄墨寶) | 便宜，班次多 | 耗時長，舒適度一般 | 冷氣通常開超強，外套必帶！Van比較快但也比較貴 |
| 三輪車 / Jeepney | 市區 / 短程接駁 | 便宜，方便，Jeepney是文化體驗 | 三輪車易被坑價，Jeepney路線難懂 | 三輪車上車前一定先談好價錢！不談好絕對後悔！ Jeepney問當地人最準 |
| Grab | 主要城市市區 | 價格透明，APP叫車 | 部分小城市無服務 | 市區救星！塞車時價格會飆漲，但還是比被三輪車坑好 |
景點必去：這幾個沒去過，別說你來過菲律賓島！
七千多個島要我選？這幾處經典中的經典，不去真的可惜！
- 長灘島 (Boracay) – 白沙灘： 名氣最大不是沒原因！那種踩上去像麵粉的白沙，親眼看到還是會嚇一跳。星期五沙灘看夕陽，美到讓人忘了呼吸。不過人真的爆炸多，喜歡安靜的，去北邊的普卡貝殼沙灘吧。
- 巴拉望 (Palawan) – 愛妮島 & 科隆： 這兩個地方根本是菲律賓島的祕境代表！愛妮島的大瀉湖划獨木舟進去的瞬間，水清到像假的，根本是天然大泳池。科隆呢？沉船潛水超有名，就算不深潛，凱央根湖那牛奶湖一樣的顏色，跳下去就對了！缺點？路途遙遠，轉機轉車轉船，累慘！但值得。
- 薄荷島 (Bohol) – 巧克力山 & 眼鏡猴： 陸上奇觀就看這裡！巧克力山那一千多個圓滾滾小山丘，乾季變巧克力色，超特別。去看眼鏡猴記得別開閃光燈，這些小傢伙膽小得很。巴里卡薩大斷層潛水看海龜？薄荷島周邊海域簡直是水族箱！
- 宿霧 (Cebu) – 周遭跳島： 墨寶沙丁魚風暴震撼到不行！幾百萬條沙丁魚繞著你轉，那畫面永生難忘。歐斯陸跟鯨鯊共游？心臟要夠大顆！鯨鯊嘴巴一張比我家冰箱還大，但牠們只吃浮游生物啦（應該吧？）。資生堂島（卡兒哈甘）體驗漁村風情，海鮮便宜又新鮮。宿霧算是菲律賓島的交通樞紐之一。
- 錫亞高島 (Siargao) – 衝浪者天堂： 雲9浪點大名鼎鼎！就算跟我一樣是衝浪菜鳥，光看高手衝就夠爽。島上氛圍超級chill，椰子樹林、潟湖探險，適合放空。喜歡安靜海島感的，這裡比長灘島舒服太多。
行程安排：7天經典款 vs 10天深度款，照抄就對了！
行程怎麼排？看你有幾天假！
- 經典7天玩精華： 時間緊又想體驗重點，這組合不錯。
- 第1-3天：長灘島 – 放空、玩水、看夕陽。
- 第4天：搭機飛往宿霧。
- 第5天：宿霧出發墨寶一日遊 (沙丁魚風暴) 或歐斯陸一日遊 (鯨鯊共游，超熱門，要非常早起)。
- 第6天：宿霧跳島 (資生堂島等)。
- 第7天：宿霧市區晃晃 (麥哲倫十字架、聖嬰大教堂) 準備回家。有點趕，但該看的都看了。
- 深度10天擁抱自然： 想真正感受菲律賓島的精髓，巴拉望首選！
- 第1天：飛抵公主港。
- 第2天：公主港地下河探索 (世界遺產)。
- 第3天：搭車+船前往愛妮島。
- 第4-6天：愛妮島跳島遊 (Tour A, B, C 挑兩個經典組合，每天出海回來只想攤平，但太美了！)。
- 第7天：愛妮島搭船前往科隆 (船程約4小時，有時顛簸)。
- 第8-9天：科隆跳島遊 (沉船、凱央根湖、雙子潟湖)。
- 第10天：科隆飛馬尼拉轉機返台。這路線交通時間長，但絕對值回票價！
附近酒店：住哪裡最方便又划算？
選住宿地點是門學問，熱門地區推薦給你：
長灘島 Station 2 附近
- 介紹： 地理位置無敵！出門就是白沙灘，餐廳、商店、按摩店多到眼花撩亂，晚上也很熱鬧。適合喜歡便利、愛逛街、晚上想小酌的人。缺點？吵！怕吵的選Station 1或3。
- 地址： 通常標註在Station 1, 2, 3區域的飯店都可以。
- 交通： 島上主要靠步行或三輪車。從卡提克蘭機場過來，需搭車+船+三輪車才能到飯店，有點折騰。
- 營業時間： 各飯店入住時間通常是下午2點或3點後，退房中午前。24小時櫃檯很普遍。
愛妮島鎮上海灘路
- 介紹： 絕大多數跳島行程都從這邊碼頭出發，住這裡省時省力。小鎮主街餐廳、潛店、旅行社、小超市應有盡有。海灘本身普通，重點是方便出海。想住奢華度假村？得往鎮外圍找，但每天出海要多花交通時間。
- 地址： 沿著Beach Road或National Highway一帶。
- 交通： 機場到鎮上約45分鐘車程。鎮上靠步行即可。
- 營業時間： 一般旅館入住下午2點後，退房中午前。主街餐廳、商店營業時間較長。
科隆鎮中心
- 介紹： 跟愛妮島類似，跳島碼頭就在鎮上。餐廳、市場、潛店林立，生活機能滿分。碼頭附近有些住宿能看到不錯的海景。缺點是部分區域環境稍雜亂。
- 地址： 靠近Public Market或碼頭一帶。
- 交通： 機場到鎮上約30分鐘車程。鎮中心靠步行。
- 營業時間： 旅館入住下午2點後，退房中午前。鎮上商家營業時間彈性。
附近美食：沒吃過這幾樣，別說你來過菲律賓！
菲律賓菜超合台灣人口味！酸酸甜甜鹹鹹，重點是這些必吃：
- 烤雞 (Inasal)： 路邊攤、餐廳都有，雞肉醃過烤得香噴噴，配蒜蓉飯超滿足。宿霧的烤雞最出名！通常配一碟酸橘蘸醬。
- 烤乳豬 (Lechon)： 節慶大菜！整隻豬烤得皮脆肉嫩，宿霧的尤其有名。人少的話點一份嚐鮮就好。
- 海鮮大餐： 來到菲律賓島怎能錯過？蝦、蟹、魚、貝類，新鮮又便宜！推薦去當地市場買新鮮的，再請餐廳或旅館代客料理（Grill烤、Chili Sauce辣炒、Garlic Butter蒜蓉奶油超讚），省錢又好吃。資生堂島碼頭就有漁市。
- 菲律賓式BBQ (Pork BBQ)： 路邊烤肉串隨處可見，豬肉醃得入味，甜甜鹹鹹的很涮嘴。
- 芒果： 菲律賓芒果號稱世界級！又甜又多汁，新鮮吃、榨芒果汁、做成甜點芒果冰沙（Mango Shake）天天喝都不膩。
- Halo-Halo： 國民消暑冰品！挫冰底下藏著超多料（甜豆、果凍、椰果、紫芋醬、焦糖布丁…），上面再蓋一球冰淇淋。料多到嚇死人，吃一碗就撐了。
費用：錢這樣花，玩得爽又不當冤大頭！
花費？看你怎麼玩！背包客有背包客的玩法，住好點花費當然上去。抓個大概：
- 機票： 台灣飛馬尼拉/宿霧，來回抓個台幣 $8,000 – $15,000 跑不掉。旺季更貴！島嶼間跳飛機，單程約 $2,000 – $5,000。
- 住宿： 背包客棧床位一晚 $300 – $800，經濟型雙人房 $1,200 – $3,000，中級度假村 $3,000以上。長灘島、愛妮島、科隆住宿普遍較貴。
- 吃喝： 路邊攤一餐 $100-$200，普通餐廳一餐 $200-$500，好一點的餐廳或海鮮大餐 $500-$1,500+。芒果冰沙一杯約 $50-$80。
- 交通： 島內巴士/Van一趟 $200-$800，三輪車短程 $50-$150（先講價！），Grab市區一趟 $100-$300。跳島包船一天約 $2,500-$4,500 （看船大小和人數攤）。
- 活動： 潛水體驗潛約 $2,500-$3,500，浮潛行程約 $800-$1,500/天（通常含午餐）。愛妮島、科隆跳島tour約 $1,200-$2,000/天（含餐、船資、環境費）。鯨鯊共游約 $1,500-$2,000。
| 項目 | 預算 (台幣) | 說明與省錢提醒 |
|---|---|---|
| 機票 (國際段) | $8,000 – $15,000+ | 提前盯緊優惠，促銷時下手。旺季（聖誕、跨年、寒假）貴翻天！ |
| 島嶼間機票/船票 | $2,000 – $5,000 / 程 | 船便宜但慢，飛機快但貴。巴拉望跳島船票現場買較便宜。 |
| 住宿 (每晚) | $300 – $3,000+ | 背包床位$300起，舒適雙人房$1,200-$3,000。地點影響價格很大。 |
| 每日餐飲 | $400 – $1,200+ | 路邊攤/市場小吃省很大！餐廳價格直逼台北。海鮮代工划算！ |
| 每日交通 & 活動 | $800 – $3,000+ | 跳島/潛水是大頭！包船務必殺價！市區移動費相對低。 |
| 總計 (7天背包客) | $22,000 – $35,000+ | 住青旅、吃路邊攤、精選活動。預算緊俏者可以達成。 |
| 總計 (7天舒適遊) | $35,000 – $60,000+ | 住好點、吃好點、活動參加好點。旺季無上限。 |
| 總計 (10天巴拉望深度) | $45,000 – $80,000+ | 交通轉乘多，住宿選擇較少且偏貴，但景觀值回票價。 |
Q&A
問：雨季去菲律賓島真的完全不推薦嗎？
答：看運氣！賭贏了省很大，景點人少。但賭輸了（機率不低），行程泡湯、航班延誤、海上風浪大危險，整天困旅館。想玩得盡興，真心建議避開雨季核心月份 (7-9月)。
問：除了上面提到的，菲律賓島還有哪些較冷門但值得去的地方？
答：喜歡冒險？錫基霍爾島(Siquijor)傳說有巫醫，瀑布跳水、天然滑水道很刺激。班塔延島(Bantayan)人少安靜適合放空。阿波礁(Apo Reef)是潛水高手天堂。道因(Dauin)以微距潛水聞名。這些地方開發少，交通更不便，但更有原始味。
問：菲律賓島行程安排上最容易忽略的點是什麼？
答：交通時間！ 島嶼間移動常常要飛機+船+車好幾段，加上菲律賓效率…很容易半天一天就沒了。排行程時，千萬不要把交通日塞滿活動，留點buffer（緩衝時間）才不會崩潰。還有，島嶼間的船班時間務必再三確認，有時會變動或取消！