苗栗早午餐推薦｜在地人私藏名單大公開，隱藏版美食一次收錄

說到苗栗早午餐，很多人第一個想到的可能都是連鎖店。但其實苗栗藏著不少厲害的早午餐店，只是需要有人帶路。我這個在苗栗住了十幾年的在地人，今天就來分享我的私藏名單。

為什麼要在苗栗吃早午餐？

你可能會問，早午餐到處都有，為什麼特別要來苗栗吃？我覺得最大的差別在於「人情味」和「食材」。很多苗栗早午餐店用的都是當地小農的食材，而且老闆通常都很熱情，會跟你聊天，那種感覺是在連鎖店體驗不到的。

而且價格相對親民，在台北可能一份要三百塊的早午餐，在苗栗兩百塊就有找，品質還不打折。

苗栗早午餐區域分布

苗栗的早午餐店主要集中在幾個區域：苗栗市區、頭份、竹南。每個區域都有各自的特色。

苗栗市區：文青最愛

苗栗市區的早午餐店最多元，有很多是老房子改造的，保留了很多傳統元素，加上現代化的裝潢，很有特色。我特別喜歡一間叫做「慢步調」的店，他們家的手作麵包真的是一絕。

另一個推薦的是「日光森林」，他們家的班尼迪克蛋是我在苗栗吃過最棒的。蛋黃流出來的瞬間，配上英式馬芬，真的是完美組合。

頭份地區：現代化選擇

頭份的苗栗早午餐店比較偏向現代風格，空間都很大，很適合帶家人或是朋友聚餐。我常去的一間叫「美好時光」，他們家的拼盤分量很足，男生也能吃飽。

特別推薦他們的德國香腸，咬下去會噴汁，配上炒蛋和烤土司，一整天的元氣都補滿了。

竹南地區：溫馨家庭風

竹南的早午餐店走溫馨路線，很多都是家庭式經營，老闆一家人都在店裡忙進忙出。這種店雖然裝潢不一定很華麗，但食物的味道往往最道地。

苗栗早午餐的獨特之處

跟其他縣市相比，苗栗早午餐有幾個特色：

首先是用料實在，很多店都會強調使用在地食材。像是公館的紅棗、大湖的草莓、三義的農產品，這些在地好料都會出現在早午餐裡。

再來是創意十足，有些店會把客家傳統美食融入早午餐。我就吃過一家把客家粄條做成創意料理的，雖然聽起來有點衝突，但其實滿好吃的。

最後是價格親民，同樣的品質在台北可能要貴上50%到100%。在苗栗吃早午餐，真的是CP值很高的選擇。

如何選擇適合的苗栗早午餐？

選擇苗栗早午餐店的時候，可以考慮幾個因素：

如果你重視環境，想要拍照打卡，那就選苗栗市區的文青風格店。如果想要吃得飽，分量要大，頭份的店會比較適合。如果追求道地味道，竹南的家庭式經營店是首選。

我個人最在意的其實是咖啡的品質。好的早午餐一定要配好咖啡，這點很多苗栗早午餐店都做得不錯。

苗栗早午餐的隱藏版美食

除了常見的早午餐品項，有些店會有自己的特色菜。像是有一家店就把刈包改良成早午餐版本，夾的是太陽蛋和培根，配上特製醬料，真的很特別。

還有一家店主打「客家風味早午餐」，把客家的鹹豬肉、福菜這些傳統食材融入西式早午餐，創造出獨特的風味。

苗栗早午餐的消費指南

價格方面，苗栗早午餐大概落在150-250元之間，通常會附飲料。有些店可以續杯，這點滿划算的。

假日建議先訂位，特別是熱門的幾間店，現場等可能要等半小時以上。很多苗栗早午餐店週一公休，要去之前最好先查一下營業時間。

停車問題的話，苗栗市區比較難停車，建議騎機車或搭大眾運輸。頭份和竹南的店通常有自己的停車場，開車去比較方便。

常見問題

苗栗早午餐最推薦哪一家？

這真的很難選，因為每家的特色都不一樣。如果硬要推薦，我會說第一次來苗栗吃早午餐的人，可以從苗栗市區的「慢步調」開始，他們家的綜合評價最高。

苗栗早午餐的價格範圍？

大概150-250元，比雙北便宜一些。有些店平日會有商業午餐，更划算。

需要預約嗎？

有適合帶小孩的苗栗早午餐店嗎？

頭份的幾間店空間都很大，有兒童椅，比較適合帶小孩。竹南的家庭式經營店通常對小孩也很友善。

結語

苗栗早午餐這幾年真的進步很多，從當初的寥寥幾間，到現在選擇豐富。每間店都有自己的特色和堅持，這正是最吸引我的地方。

下次來苗栗，別再只是路過，找一間喜歡的苗栗早午餐店坐下來，慢慢享受屬於山城的悠閒時光吧。你會發現，苗栗不只有好山好水，還有讓人驚艷的美食。

對了，我最愛的還是那間在小巷裡的店。雖然不好找，但那份寧靜和美味，值得你花時間去探索。這或許就是苗栗早午餐最大的魅力—總能在不經意間，給你最美好的驚喜。