你摸貓咪的時候，覺得牠好像變胖了，但又不敢確定？我養貓十年，看過太多主人忽略體重管理，結果貓咪生病才後悔。這篇文章不會講一堆理論，直接給你實用的貓咪體重表，教你怎麼用、怎麼看，讓貓咪健康活到老。
為什麼貓咪體重表這麼重要？
貓咪不會說話，體重是健康最直接的指標。很多人靠眼睛猜，但誤差很大。我鄰居的貓看起來瘦瘦的，一量體重卻超標，後來檢查出糖尿病。體重表能幫你早期發現問題，避免醫療費用暴增。
體重過重的隱形殺手
胖貓不只行動慢，風險高得嚇人。根據台灣貓科醫學會的資料，肥胖貓得關節炎的機率是正常貓的三倍，糖尿病風險也翻倍。我自己的貓「阿肥」曾經胖到6公斤，走路都喘，獸醫警告再不改就完蛋。那時我才開始認真記錄體重。
體重過輕同樣危險，可能是腎病或甲狀腺亢進的前兆。別等到貓咪不吃不喝才緊張。
如何正確測量貓咪體重？
測體重聽起來簡單，但很多人做錯。用家用體重計就行，別買昂貴寵物專用秤，浪費錢。
家用體重計的小祕訣
先自己站上體重計歸零，然後抱著貓咪一起量，減去你的體重。聽起來蠢，但最準。我試過用廚房秤稱小貓，結果貓亂動，數據跳來跳去，根本沒用。
每月固定一天測，比如發薪日，容易記。選貓咪放鬆的時候，早上餵食前最好。如果貓抗拒，用零食引誘，別強迫，不然下次更難搞。
記錄下來，用手機備忘錄或筆記本。我習慣畫折線圖，一眼看出趨勢。
解讀貓咪體重表：各品種標準參考
體重表不是單一數字，要看品種、年齡、骨架。下面表格整理常見品種的標準範圍，但記住，這是參考，每隻貓獨一無二。
| 貓咪品種 | 理想體重範圍（公斤） | 備註 |
|---|---|---|
| 米克斯（混種貓） | 3.5 - 5.5 | 最常見，體型變異大，需結合體態評分 |
| 英國短毛貓 | 4 - 8 | 骨架粗，體重偏重正常，但超過8公斤要小心 |
| 波斯貓 | 3 - 6 | 毛長易顯胖，摸肋骨判斷更準 |
| 暹羅貓 | 2.5 - 4.5 | 身材纖細，體重輕但肌肉結實 |
| 美國短毛貓 | 3.5 - 6 | 運動型，體重穩定就好 |
除了體重，用體態評分輔助。從上方看，貓咪腰部應該有曲線；摸肋骨，能輕易感覺到但看不到。如果摸不到肋骨，就是太胖。
年齡與體重的關係
幼貓體重增加快，每月長0.5公斤算正常。成貓體重應穩定，波動不超過10%。老貓體重可能自然下降，但若一個月掉0.5公斤以上，快看獸醫。
我朋友的貓十歲後體重一直掉，以為是老化了，結果是腎衰竭。早點量體重，可能救回一命。
如何幫貓咪維持理想體重？
知道體重後，行動才是關鍵。別只想著減肥，重點是健康管理。
飲食調整的常見錯誤
很多人一看貓胖，就狂減飼料量。這大錯特錯。貓咪餓了會亂叫，甚至偷吃人類食物。我試過一天只餵一次，貓半夜吵翻天，體重沒降反升。
正確做法是計算每日熱量需求。根據美國動物醫院協會的指南，成貓每公斤體重約需60-70大卡。用低熱量飼料，分多次餵，例如早晚各一次，加一點濕食增加飽足感。
別忘了零食熱量。一小塊起司就幾十大卡，等於多餵半碗飼料。我現在改用水煮雞胸肉當零食，貓愛吃又健康。
運動計畫實戰
貓不愛動？那是你沒找對方法。每天玩15分鐘逗貓棒，比什麼都有效。我設定鬧鐘，晚上追劇前陪貓玩，牠累了就不會半夜跑酷。
環境豐富化也有幫助。放貓跳台、藏食玩具，讓貓自己動腦。我家貓最愛追雷射筆，但專家說這會讓貓沮喪，因為抓不到獵物，所以我改用手動玩具。
專家小提醒：體重管理是長期抗戰，別求速效。每月減重不超過5%，太快會傷肝。記錄體重變化，和獸醫討論調整計畫。
貓咪體重管理的進階技巧
這裡分享一些很少人提的細節。定期稱重比視覺判斷準十倍，但別沉迷數字。體重表只是工具，貓咪的行為、食慾更重要。
如果貓咪體重突然變化，先檢查生活改變：換飼料、搬家、有新寵物？壓力也會影響體重。我家貓有一次體重暴跌，原來是窗外有野貓嚇到牠。
參考國際寵物肥胖預防協會的報告，但別完全照搬。台灣氣候潮濕，貓活動量可能較低，體重標準要微調。