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蓮子芯有毒是真的嗎？本文完整解析蓮子芯的毒性成分、安全食用劑量、中毒症狀與正確處理方法，讓你安心享受蓮子的營養價值同時避免健康風險。

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韭菜真的能補腎壯陽嗎？食用韭菜有哪些禁忌需要注意？本文深入解析韭菜的功效與禁忌，包括營養成分、健康益處、適用人群及潛在風險，幫助你安全享受這道傳統蔬菜。從飲食建議到常見誤區，提供實用指南避免健康隱患。

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