說實話，我第一次規劃四國獨旅時，心裡超沒底。四國不像東京或大阪那麼熱門，資訊相對少，但正因如此，它反而成了獨旅的寶藏地。如果你也厭倦了人擠人的觀光區，想試試一個人慢遊，這篇指南會幫你從頭到尾搞定一切。
四國獨旅的魅力在哪？我覺得是那種自由感。你可以隨心所欲停在某個小鎮發呆，或突然改變行程去泡溫泉。但獨旅也有挑戰，比如交通規劃或安全問題。別擔心，我會分享我的親身經驗，包括一些踩雷的教訓。
為什麼選擇四國進行獨旅？
四國由香川、德島、高知、愛媛四個縣組成，每個地方都有獨特的味道。這裡遊客較少，物價相對低，非常適合預算有限的獨旅者。我上次去的時候，在德島的鄉間小路騎單車，幾乎沒遇到其他觀光客，那種寧靜感在大城市根本找不到。
不過，四國的公共交通不如本州方便，有些地方班次少，獨旅時得提前查好時刻表。我有一次差點錯過末班車，幸好當地人幫忙指路。所以，四國獨旅需要多點耐心和彈性。
四國獨旅的優點與缺點
優點方面，四國的自然景觀超棒，像是高知的四萬十川被稱為日本最後的清流，獨自划船時彷彿世界只剩自己。缺點則是語言障礙，鄉下地區英文標示少，我建議學幾句基本日文，或用手機翻譯APP應急。
另一個優點是美食。香川的烏龍麵超有名，我一個人吃過五家店，最推薦「手打ちうどん めりけんや」，但份量很大，獨旅者可能吃不完。這算是小困擾吧。
行前準備：獨旅四國的必要步驟
獨旅前的規劃不能馬虎。我先從簽證開始說起。台灣人去日本免簽，但記得帶護照和確認入境規定。日本政府觀光局（JNTO）的官網有最新資訊，我常參考這裡，權威又可靠。
預算部分，我建議抓緊一點。四國獨旅的開銷比大城市省，但交通費可能佔大頭。下面這個表格是我上次的預算 breakdown，你可以參考：
| 項目 | 預算（日圓） | 備註 |
|---|---|---|
| 機票 | 15,000-25,000 | 淡季較便宜 |
| 住宿（每晚） | 3,000-8,000 | 青年旅館約3,000円 |
| 交通（周遊券） | 10,000-15,000 | JR四國Pass很划算 |
| 飲食（每日） | 2,000-4,000 | 路邊攤可省錢 |
我個人覺得，四國獨旅的預算抓個台幣兩萬左右就夠了，但如果你愛 shopping 或吃大餐，得多準備點。
打包行李時，輕便為主。四國天氣多變，我建議帶層次穿搭的衣物。別忘了充電寶和SIM卡，鄉下地區WiFi不穩，我上次在高知山區差點迷路，還好有離線地圖。
四國必去景點排行榜
獨旅時，景點選擇很重要。我列出幾個我超愛的地方，但每個人的喜好不同，你可以挑適合的。
香川縣：烏龍麵與藝術之旅
香川最出名的是烏龍麵，但藝術景點也很棒。直島的草間彌生南瓜是打卡熱點，但獨旅者可能覺得人多。我反而推薦小豆島的橄榄公園，人少又療癒。
不過，直島的交通有點麻煩，船班有限，獨旅者得算好時間。我上次錯過一班船，多等了两小时，但坐在海邊發呆也不錯。
德島縣：自然與傳統的融合
德島的鳴門漩渦很壯觀，但要看潮汐時間，獨旅者最好提前查官方網站。我推薦搭配阿波舞會館，體驗當地文化。
負面點說，德島的公共交通班次少，獨旅者可能得靠租車。我沒駕照，所以用巴士加步行，但走路時要注意安全，有些路段照明不足。
高知縣：歷史與美食天堂
高知城是日本現存天守閣之一，獨自逛很有感覺。但樓梯陡峭，我爬得有點累。美食方面，鰹魚半敲燒必試，但獨旅者可能覺得份量大，分享不易。
四萬十川的沈下橋是隱藏景點，我一個人騎單車沿河而行，超放松。但蚊子多，記得帶防蚊液。
愛媛縣：溫泉與文學之旅
道後溫泉本館是千與千尋的靈感來源，但遊客多，獨旅者可能覺得吵。我建議早上去，人少些。松山城也很棒，但纜車排隊久。
愛媛的橘子有名，我買了好多當伴手禮，但行李變重了。獨旅時購物要節制。
交通指南：如何輕鬆遊覽四國
四國獨旅的交通是最大挑戰。JR四國Pass是省錢神器，覆盖主要鐵路，但巴士部分得另計。我上次用Pass玩了一周，覺得超值，但有些地方如祖谷溪只能靠巴士。
獨旅者要注意，鄉下巴士班次少，我曾在德島等車等了一小時。建議下載「乗換案内」APP，或參考JR四國官網查時刻表。
租單車也是好選擇，四國很多景點適合騎車。但天氣熱時很累，我上次在高知中暑了，所以要做好防曬。
住宿選擇：從青年旅館到溫泉旅館
獨旅時住宿安全最重要。我偏好青年旅館，便宜又能交朋友。四國的青旅品質不錯，如高知的「HI高知」很乾淨，但隔音差，我被打呼聲吵醒過。
溫泉旅館是體驗日本文化的好機會，但一個人住可能貴。我建議選含餐的方案，但獨食有時尷尬。有次我在旅館吃飯，周圍都是情侶，感覺有點孤單。
預訂時用Agoda或Booking.com，但 check-in 時間要確認。我曾在香川遇到旅館提早關門，只好在車站等。
美食體驗：不可錯過的四國料理
四國獨旅的美食探險是亮點。香川烏龍麵Q彈有勁，我一天吃三碗都不膩。但獨旅者點餐時，份量要留意，有些店只賣大碗。
德島的拉麵偏甜，我個人不太愛，但很多人推薦。高知的鰹魚料理新鮮，但生食要注意衛生。
愛媛的鯛魚飯超鮮美，我一個人吃不完，打包當晚餐。獨旅時浪費食物可惜，所以點菜要節制。
常見問題解答
四國獨旅常見問題，我整理幾個自己遇過的。
Q: 獨旅四國安全嗎？
A: 整體安全，但鄉下地區夜晚人少，我建議早點回住宿。女性獨旅者要特別注意，避免單獨走暗路。
Q: 語言不通怎麼辦？
A: 四國英文不普及，但當地人友善。我用手勢加翻譯APP溝通，基本沒問題。學點日文如「ありがとう」會更順。
Q: 預算怎麼抓最省？
A: 用周遊券和住青旅，我一周花台幣一萬五有找。但購物和特殊體驗另計。
四國獨旅是一次自我對話的旅程。我去了三次，每次都有新發現。如果你也想試試，從規劃開始慢慢來，別給自己太大壓力。
最後提醒，四國獨旅雖棒，但天氣變化大，我曾在德島遇颱風，行程全亂。所以保險要買好，以備不時之需。